Webáruház az egészséges életmódért.
Blog
Kriszta 1perces receptek
Sajtos puffancs
Villámgyors recept. ✅ Mikor nincs időd a konyhában próbáld ki ezt a receptet. ✅ Reggeli, uzsonna vagy akár filmnézés mellé tökéletes választás. ✅ Ami szuper benne alig van benne szénhidrát. Nyugodtan fogyaszd diéta alatt. Ettől biztosan nem fogsz hízni.✅
Kriszta 1perces receptek
Tortilla
Tortilla Gluténmentes✅ Nincs 1 gr szénhidráttartalom ✅ Tejmentes✅ Cukormentes✅ Rostban gazdag✅ Miért fogyasszunk rostban gazdag élelmiszert? 1. Javitja a tápanyagok felszivodását 2. Megköti a rossz koleszterin egy részét, így csökkenti a koleszterinszintet 3. Csökkenti a vastagbél és végbél kialakulásának lehetőségét 4. Lassitja a cukor felszívodását, így csökkenti az inzulinreakciót 5. Teltségérzetet okoznak, így támogatják a fogyást 6. Gyorsítja az emésztést 7. Elengedhetetlen bélflóránk egészségéhez 8. Csökkenti a belek gyulladását
Kriszta 1perces receptek
Fehércsokis-Málnás golyó
Gyorsan megvan. Nincs szükség sütésre. Cukor-és tejmentes. Kell ennél több?
Kriszta 1perces receptek
Csupa csokis finomság
Csupa csokis finomság❤️ Gyerekek kedvence ez a szuper sütemény. Villám gyorsan elkészül. Tej és cukormentes. Diétába könnyen beilleszthető.
Kriszta 1perces receptek
Hambi saláta
Hamburger saláta ❤️ Mikor megérzed a hamburger illatát. De tiltó listán van egy jó Big Mac. Igy jártam ma én is. Muszáj voltam valamit összerakni, hogy az íz élmény teljesüljön felesleges szénhidrát és kalória nélkül. ✅ Amire szükséged lesz
Mentális egészség
Be lehet szépen fejezni egy barátságot?
Tegyük a kezünket a szívünkre: nagy valószínűséggel volt már arra példa életünk során, hogy valakit “lekoptattunk”. Ahogy arra is, hogy minket koptattak le. Sajnos sok esetben így érnek véget az ember baráti (vagy legalábbis az egyik fél által annak vélt) kapcsolatai, főleg gyerek-, illetve fiatalkorban. Felnőttként egyre nagyobb kihívás a barátságokat fenntartani, és nem is mindig sikerül.
Mentális egészség
Mit tehetünk nyáron a mentális egészségünkért?
Nyáron számos tevékenységet végezhetünk, amelyek támogatják a mentális egészségünket. Íme néhány ötlet:
Kriszta 1perces receptek
Pizza
Mindössze 9gr szénhidráttal.✅ Vágysz egy finom pizzára diétád alatt? Többé nem kell lemondani a finom falatokról! Nincs glutén✅ Nincs gabona✅ Nem nyúl a vércukorhoz✅ Amire szükséged lesz egy 30 cm pizzához
Mentális egészség
Segítség, szerelmes belém a legjobb barátnőm! Mit tegyek?
Értésedre adta a legjobb barátnőd: szerelmes beléd. Teljesen normális, ha ez elsőre megijeszt, de nagyon fontos, hogy hogyan reagálsz most!