Webáruház az egészséges életmódért.
Blog
Kriszta 1perces receptek
Fehércsokis pisztáciakrém
Mindössze három hozzávaló szükséges ehhez a finom krémhez. Használhatód a reggeli zabkásádba, palacsintába, süteményekbe, de önmagába is nagyon finom.
Kriszta 1perces receptek
Málnás falatka
Málnás falatka Könnyen, gyorsan elkészíthető. Bármelyik diétába beilleszthető. Próbáld ki fagylalt helyett, vagy csak ha rád tör az édességvágy.
Kriszta 1perces receptek
Túros- sajtos pogácsa
Nekem nagyon nehezen ment lemondani a péksüteményekről. Mai napig bajban vagyok a megfelelő ízvilág elérésében. Viszont ez a pogácsa valami nagyszerű.👌 Próbáld ki biztosan nem fogsz csalódni. Gyorsan megvan. ✅ Egyből dupla adaggal készülj.
Kriszta 1perces receptek
Eperkrémleves
Eperkrémleves🍓🍓 Gyorsan elkészíthető levesre vágysz? Itt egy 10 perc alatt elkészíthető hideg krémleves.👌 Glutén, tej és cukormentes. Csak pár hozzávaló szükséges hozzá
Kriszta 1perces receptek
Hagymás kenyér
Hagymás kenyér Nagyon vártátok már ezt a receptet.🍞 Glutén, tej és cukormentes.✅ Gabonamentes✅ Keto✅ Paleo✅ Low Carb Nagyon finom, puha ropogós. Büntetlenül fogyasztható. Gyorsan megvan. Nincs szükség kelesztésre. Bátran fogyaszthatód diéta alatt, ha hiányzik egy finom szendvics. Fogyaszthatód, ha egészségesebben szeretnél élni.
Kriszta 1perces receptek
Tortilla
Tortilla Gluténmentes✅ Nincs 1 gr szénhidráttartalom ✅ Tejmentes✅ Cukormentes✅ Rostban gazdag✅ Miért fogyasszunk rostban gazdag élelmiszert? 1. Javitja a tápanyagok felszivodását 2. Megköti a rossz koleszterin egy részét, így csökkenti a koleszterinszintet 3. Csökkenti a vastagbél és végbél kialakulásának lehetőségét 4. Lassitja a cukor felszívodását, így csökkenti az inzulinreakciót 5. Teltségérzetet okoznak, így támogatják a fogyást 6. Gyorsítja az emésztést 7. Elengedhetetlen bélflóránk egészségéhez 8. Csökkenti a belek gyulladását
Kriszta 1perces receptek
Gluténmentes galuska
Nincs is jobb egy pörköltnél galuskával. 👌 Gluténérzékeny vagy? Szénhidrátszegényebben étkeznél? Vagy csak életmódot váltanál? Remek választás akkor ez a galuska egy gomba pörkölttel, vagy amivel csak szeretnéd. Szénhidráttartalma 37 gr/adag! ✅ Próbáld ki nem fogsz csalódni.
Receptek
Glutén- és tejmentes csokis kenyér
Ezt a desszertet szigorúan azoknak ajánljuk, akik rajonganak a csoki izéért. Aki csak úgy ímmel – ámmal eszegeti, felezze meg nyugodtan a csoki mennyiségét. Egy keverőtál, egy spatula, egy sütőforma. Ennyi az eszköz igény hozzá. Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük és már mehet is a sütőbe. Csak ne felejtsük el a csokit. Mehet nyugodtan a tésztába és a tetejére is.
Tippek
Kis lépések, nagy változások: Hogyan építsünk egészséges szokásokat, amelyekhez ragaszkodunk is?
Tudjuk, hogy egészséges szokások kialakítása kihívásokkal jár, de ez alapvető az egészségünk és jól-létünk hosszú távú fenntartásához. Legyen szó egészségesebb táplálkozásról, több testmozgásról, vagy stressz csökkentéséről, egészséges szokások kialakítása időt, erőfeszítést és elkötelezettséget igényel.