Webáruház az egészséges életmódért.
Blog
Mentális egészség
Miért mennek az emberek párterápiára? (Öt gyakori ok)
Az emberek azért járnak párterápiára, hogy segítsenek a kapcsolatuk javításában vagy megerősítésében.
Mentális egészség
Drágám! Már megint itt az édesanyád…
Gazdag Enikő pszichológus, család- és párterapeuta szerint amikor egy édesanya rátelepszik a lányára és megpróbálja irányítása alá vonni a család életét, akkor erős a gyanú, hogy az anyós az élete értelmét az unokájában vagy a gyermekében látja.
Mentális egészség
Család „Anikónak hív a kisfiam, és nem zavar” – Titeket hogyan szólítanak a gyerekeitek?
Egyesek tiszteletlennek tartják, mások szerint divatos és modern, ha a gyerekek a keresztnevükön hívják a szülőket. Anya, mami, anyuci, mama, vagy épp Anikó: mi állhat a választás hátterében?
Mentális egészség
„Meglepően finomat főztél” – Miért veszekszünk a családi összejöveteleken?
Valószínűleg mindannyian átéltünk már legalább egy olyan családi nyaralást, karácsonyi vagy húsvéti ebédet, ami kínos vitába, vagy egyenesen csúnya veszekedésbe torkollott. Sajnos egyáltalán nem ritka, hogy a régi ellentétek előjönnek, vagy olyan sérelmek elevenednek fel, amelyekre évek óta nem gondoltunk. De miért tudnak ilyen stresszesek lenni ezek az összejövetelek, amelyeken elvileg a családi kapcsolatok erősítése lenne a cél?
Mentális egészség
Sorozatfüggőség és filmterápia
Mióta nem csak akkor és azt tudunk nézni, amit épp levetítenek a tévében, teljesen hozzászoktunk, hogy kedvünkre böngészhetünk a sorozatok és filmek között. Akkor, amikor akarunk, és azt, amit csak szeretnénk. De belegondoltál már abba, mi az oka annak, hogy ennyire magával rántanak ezek a műsorok, és sokszor még napközben, a munkahelyünkön is ezeken jár az eszünk?
Mentális egészség
Hogyan látjuk magunkat túl a negyvenen?
Interjú Lovász Andreával, Gazdag Enikő pszichológus szakértésével Lovász Andrea (48) a járási hivatalban dolgozik, Galántán. Két fia van, Márk egyetemista, Bálint (28) nyelvtanár. Nagyfödémesen élnek szép új házukban.
Mentális egészség
A sportolás újrakezdése: ne kövessünk el hibákat
A sportolást újrakezdőknek számos kihívással kell szembenézniük. Az alábbiakban sportpszichológus és személyi edző segítségével világítjuk meg az újrakezdés lelki és fizikai hátterét, hogy elkerülhessük a buktatókat.
Mentális egészség
Be lehet szépen fejezni egy barátságot?
Tegyük a kezünket a szívünkre: nagy valószínűséggel volt már arra példa életünk során, hogy valakit “lekoptattunk”. Ahogy arra is, hogy minket koptattak le. Sajnos sok esetben így érnek véget az ember baráti (vagy legalábbis az egyik fél által annak vélt) kapcsolatai, főleg gyerek-, illetve fiatalkorban. Felnőttként egyre nagyobb kihívás a barátságokat fenntartani, és nem is mindig sikerül.
Mentális egészség
Mit tehetünk nyáron a mentális egészségünkért?
Nyáron számos tevékenységet végezhetünk, amelyek támogatják a mentális egészségünket. Íme néhány ötlet: