Webáruház az egészséges életmódért.
Blog
Kriszta 1perces receptek
Tej és cukormentes tiramisu
Gyorsan elkészíthető krémes sütemény✅ Cukormentes✅ Szénhidrátszegény✅ Amire szükséged lesz
Kriszta 1perces receptek
Túros tészta
Sósan vagy édesen? Gyerekkoromba nálunk keddenként volt a tészta nap. Ki nem álhattam sósan a túros tésztát. Igazából most se vagyok nagy tészta imádó. Viszont amióta igy készítem új értelmet nyert az életembe. Főleg, hogy büntetlenül fogyaszthatóm, mert megtaláltam a megfelelő tésztát. A Paleolit szezámos száraztészta íze és állaga pont olyan, mint a hagyományos búzalisztből készült tojásos száraztésztáknak, mégis „paleo”. Szénhidráttartalma kb 40%-kal alacsonyabb, mint a hagyományos tésztáknak. A magas hidegen sajtolt szezámmag tartalmánál fogva, magas az ún. szezamin tartalma. A szezamin pedig képes fokozni a szervezet szöveteinek gamma-tokoferol szintjét, mely az E-vitamin család leghatásosabb tagja. Emellett csökkenti az omega-6 zsírsavak arakidonsavvá történő alakulását (ez az a zsírsav, melyből gyulladáskeltő hatású hormon-szerű anyagok keletkeznek és ami miatt a magas omega-6 fogyasztás olyan káros). Ezzel párhuzamban pedig növeli a dihommo-gamma-linolénsav keletkezését szervezetünkben, mely gyulladást csökkentő jó hatású hormon szerű vegyületek előanyaga. A szezamin ezen felül fokozza zsírégetést is.
Kriszta 1perces receptek
Sült csirkeszárny salátával
Villámgyors ebéd vagy vacsora. Nincs felesleges szénhidrát helyette rostok, vitaminok, fehérje és zsírok. Minden, amire a szervezetnek szüksége van.
Kriszta 1perces receptek
Szilvás sütemény
Villámgyorsan elkészül. Továbbtart leírnom mint ahogy elkészül. Mikor ennél valami sütit, de semmi időd nah akkor próbáld ki ezt.
Kriszta 1perces receptek
Fasírt
Sok családnál nagy kedvenc a fasirt. Ez nálunk sincs másképp. Főzelékek rendszeres kisérője. Ennél a fasírtnál nincs olajszag, nincs szükség zsemlemorzsára, áztatott kenyérre.
Kriszta 1perces receptek
Bulgurkoch
Diétás alternatíva, ha diétázól. Mért jobb a bulgur a rizsnél? Sokkal jobb glikémiás indexel rendelkezik👌 Magasabb rosttartalom és jobb tápérték👌 Gyorsabban elkészül👌 Kevesebb kalória👌 Kevesebb szénhidrát👌
Kriszta 1perces receptek
Kagylós-rákos spagetti
Nyár utolsó napja van. Számomra nagyon gyorsan elrepült. Rengeteg emlék, élmény van mögöttünk. Viszont bármikor éhezhetjük magunkat egy nyaraláson evvel a tésztával. Aki imádja a tengeri herkentyűket annak szigorúan ajánlott elkészíteni.❤️
Kriszta 1perces receptek
Felhő sütemény
Villámgyors sütemény. Cukormentes✅ Tejmentes✅ Gluténmentes✅ Paleo ✅ Keto ✅ Életmódot váltaná, diétázol ezt a süteményt mindenképp próbáld ki.
Kriszta 1perces receptek
Fokhagymás olasz tészta
Gyors és nagyon finom tészta.✅ Olaszok egyik kedvence. Aki szereti a fokhagymát annak mindenképp ajánlom kipróbálni.✅