- Totalvital
- Blog
- Túros tészta
Túros tészta
Sósan vagy édesen? Gyerekkoromba nálunk keddenként volt a tészta nap. Ki nem álhattam sósan a túros tésztát. Igazából most se vagyok nagy tészta imádó. Viszont amióta igy készítem új értelmet nyert az életembe. Főleg, hogy büntetlenül fogyaszthatóm, mert megtaláltam a megfelelő tésztát. A Paleolit szezámos száraztészta íze és állaga pont olyan, mint a hagyományos búzalisztből készült tojásos száraztésztáknak, mégis „paleo”. Szénhidráttartalma kb 40%-kal alacsonyabb, mint a hagyományos tésztáknak. A magas hidegen sajtolt szezámmag tartalmánál fogva, magas az ún. szezamin tartalma. A szezamin pedig képes fokozni a szervezet szöveteinek gamma-tokoferol szintjét, mely az E-vitamin család leghatásosabb tagja. Emellett csökkenti az omega-6 zsírsavak arakidonsavvá történő alakulását (ez az a zsírsav, melyből gyulladáskeltő hatású hormon-szerű anyagok keletkeznek és ami miatt a magas omega-6 fogyasztás olyan káros). Ezzel párhuzamban pedig növeli a dihommo-gamma-linolénsav keletkezését szervezetünkben, mely gyulladást csökkentő jó hatású hormon szerű vegyületek előanyaga. A szezamin ezen felül fokozza zsírégetést is.
Elkészítése✅
A tésztát a csomagolás szerint kifőzzük.
A szalonnát lepirítjuk. Mikor készen van ráhalmozzuk a tejfölt, túrót, szalonnát, apróra vágott lilahagymát és legvégül a reszelt sajtot.
Tésztát megtalálod a Totalvital oldalán.👌 Használd a KRISZTA500 👌kódot a kedvezményért.
Hozzávalók 3 adaghoz
- 200 gr Paleolit szezámos tészta
- 250 gr Túró
- 300 gr Tejföl
- 1 db Lilahagyma
- 200 gr Szalonna
- 50 gr Parmezánsajt