Webáruház az egészséges életmódért.
- Totalvital
- Blog
- Rántott hús másképp
Rántott hús másképp
Gyerekként nálunk általában rántotthús volt a vasárnapi ebéd. Életmódváltásba viszont nehezen fér bele a hagyományos bundázott, olajban sült változat. Viszont ez nagyon jó alternatíva lehet a vasárnapi ebédnél. Gyorsan megvan✅ Szénhidrátszegény✅ Nincs olajszag✅ Nincs felesleges kalória✅ Egészséges✅ Csupán pár hozzávaló szükséges✅
Elkészítése
Csirkemellet felszeleteljük sózzuk, borsozzuk. Lisztet pirospaprikával összekeverem. Tojást olajjal, tejjel és fokhagymaporral keverjük össze. Sajtot lereszeljük. Végül a magokat egy tálba összekeverem.
Csirkemellet először a lisztbe majd tojásba mártom. Sajtba belenyomkodom végül a magvas keverékbe.
Air Fryerbe helyezem mindegyikre teszek egy kis vajat és 180 fokon mindkét oldalát 10-10 percig sütöm. Balzsamecetes, dióolajos salátával tálalom.
Használd a KRISZTA500✅ kódot a Totalvital oldalán a kedvezményes vásárláshoz.
Videót készítette Bús Krisztina Facebook Egészséges életmód, táplálkozás, receptek
Hozzávalók 3 adaghoz
- 500 g csirkemell
- 100 g zabpehelyliszt
- 1 g só
- 1 g bors
- 2 db tojás
- 1 dl tej
- 1 g fokhagymapor
- 150 g sajt
- 1 e.k lenmag
- 1 e.k tökmag
- 1 e.k napraforgómag
- 1 ml oliva olaj
Címkék
Kapcsolódó termékek
